第20章 开始训练(第2/2 页)
最新言情小说小说：
【网游】朝花不夕拾、
热恋发觉中（师生h）、
快穿之我当女配那些年、
关于我和她离婚后（女出轨/高H）、
我的青春天气预报、
我只是一个NPC、
白鹿之师、
只为等到你、
小小、
浮世一隅、
沉迷於书、
《调教美人的百种手段》(短篇合集)、
壳中人［调教SM监禁兄弟］短篇集、
笨蛋老婆、
落入魔窟的十三个日夜、
醉生梦死、
画地为牢（高干文）、
救赎（替发）、
降级成为炮灰女配后、
系统送我一个老婆【无限】、
是我这几天来吃的最过瘾的一次，并不是什么山珍海味，和家常菜一样，三菜一汤。
一瓶矿泉水，三两口解决，米饭更是吃了两大碗。下午还是一样，五公里，还是超时了，又被加了十公里，接着又是俯卧撑仰卧起坐。
晚饭，同样是风卷残云，啥也不剩。晚饭过后慢跑两公里。
回到住处，随便洗了个澡，倒头就睡。
第二天还是一样超时，加十公里，就这样枯燥的练了一个星期，我终于能把时间控制在20分钟。
萧紫芸第一次表扬了我，我高兴得像个小学生一样，再次练了两天巩固，我已经能做到不在一回来就躺下起不来。
“嗯，还可以，勉强能达到要求，从明天开始，五公里改成负重五公里，俯卧撑再加300，仰卧起坐再加200，同样要在身上加五公斤的重物。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。